涼しくなったと思ったら
また25℃くらいになりそうな日が
あるので気温差もですが
服装に困ってしまいますね
真夏ほど暑くなくても
水分補給はしっかりしましょう
潮吹きチャレンジの方も
たくさん水分摂ってくださいね(っ'ヮ'c)
朝晩は冷えるけど、日中は晴れてると
歩いてるうちに少し汗ばむくらいですね
1日の中でも気温差に注意しましょう
今週は今日の他に金曜・土曜と
12:00-18:00で出勤予定です
鍛錬好きの方お待ちしてます( )
過ごしやすい気温とお天気が
続いてて気持ちいいですね
食欲の秋、スポーツの秋
いろんな○○の秋がありますが
どんな秋がお好きでしょうか
もちろん鍛錬の秋でしょうか( )
朝晩涼しくなってきましたね
しばらくお休み頂いてましたが
今日から出勤してます
鍛錬の秋、はじめましょう(っ'ヮ'c)
今週前半は猛暑日が続くみたいですね
しばらく海やプールに行ってないですが
こんな日は気持ち良さそうだなと思います
外は猛暑日でも涼しいホテルで
鍛錬しましょう
今井